許多事情在情急的時候,很快要做出決定,我們會把主導權交了給神經系統。這個處理方法,許多人沒有仔細去想過。
神經系統的設定是快的,但是為了生存逃命,所以它沒有細節,也不會考慮對與錯、適合與否,所以會帶有誤會、錯配和錯判,也會被主觀及習慣所帶動。
在輔導的訓練,經常要練習倒空和反思。倒空是把自己不自覺存在心中的意念放下,才可以空出地方放上對方的說話。像洗杯一樣,每天早上清潔你的杯子,才可以注入新泡的茶。反思就是客觀地看自己,自己的做法、自己的反應、自己的喜好,只要站得遠一點兒,對自己多些好奇心,我們才有機會看多一點,瞭解多一點。
杯子需要清洗,自己則需要不斷的離開和進入,像安心出行的二維碼,它不斷提醒你「進入」,然後要「離開」才有新的「進入」。有離開才有新的開始啊!
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