中年人身分的重尋

第 2153 期（2005 年 11 月 27 日）
◎　中年信徒　◎　區祥江

　　當我們談中年人的危機時候，其中最突出的特徵，是中年人感到迷惘，不單是對前路不知所措，而是突然間不知道自己是誰，這身分危機，驅使中年人展開自我身分重尋的歷程。

　　近年對中年人的研究多了，心理學家為我們分辨出來，中年人在身分重尋的三種模式，試為大家簡單介紹，看你在尋索過程是採取甚麼進路。這三種模式包括同化（Assimilative）、遷就式（Accommodative）及平衡式（Balanced）。

　　同化式的中年人看自己一直以來都是成功的，三十、四十及至五十歲期間都沒有重大變化，他們有強烈自我保護的傾向，怕別人看到自己的弱點和不是之處，他們的身分並不是建立在穩固的安全感上。所以，他們不惜以否認、扭曲或理性化的保護機制，來抗衡外在的轉變。或許當面對重大危機如婚變或失業，他們在失衡的情況下，才願意作出身分上的修正。

　　遷就式的中年人，可說是長久以來都沒有清楚的自我身分，總是吊兒郎當的，沒有甚麼理想可予委身，當遭到別人的批評時，他們很快就認同，並作出遷就的改變，像隨風擺柳，沒有自己的定向，只隨著環境轉變而作出改變，最終是迷惘和缺乏自我界線。

　　平衡式的中年人，能夠疏解身分上的挑戰，面對工作、家庭或人際的負面經驗，他們不會有強烈被拒絕和不知所措的反應。他們會如實的面對。他們對人生目標有清楚的方向，但對幻變的外在環境，也有足夠的彈性和應對能力。對中年這階段必然出現的身心靈變化，他們能處之泰然。接納中年人的限制的同時，他們亦會積極透過運動和注意飲食，來跨越這些人生的限制，遇到不如意的事不容易氣餒或喪志。

　　人生真是有趣。我們在少年時期不也是為了尋索自我，而經歷心情的起伏。沒想過，人到中年又要再經歷多一次，但願再一次找到自我身分後，就能安身立命，為神、為社會、為家人再創一番事業。

【要聞】