災難綜合症

第 3038 期（2022 年 11 月 13 日）
◎　解讀綜合症　◎　麥基恩

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　　對於整個社會或世界而說，災難（disasters) 一般是指大型嚴重、殃及很多人的天災人禍；但對個人或一個羣體來說，災難則可以是影響深遠的小小事件。1957年，人類學家華萊士（Anthony Wallace）在“Human Organization”期刊中講述了一件歷史故事。在1649年，當一羣加拿大Petun印第安人村落的戰士，在截擊敵對部落失敗回家的時候，發現他們的村落被燒毀，妻子、兒女及長者親屬全部被殘殺。但他們的反應卻異常奇怪，不但沒有追趕敵人，反而坐在雪地上，不發一言、動也不動，有半天之久。Wallace發現在其他災難時候，受害者也有類似反應，而且包括站立不動或無目的地行走，似乎沒有任何恐懼、憤怒、哀傷、痛苦等情緒表達。他把這種災難引起的震動及驚嚇而出現的迷惘及麻木反應，稱為「災難綜合症」（disaster syndrome）。

　　根據心理學的分析，這是一種「雪藏」（freeze）的反應，與一般人應付壓力及危險的「逃跑」或「對抗」不同。在生理上，逃跑或對抗乃是交感神經系統（sympathetic nervous system）的活躍反應：瞳孔放大、心跳加快、呼吸加速、手腳肌肉收縮、腎上腺分泌增加等等，令個人的動作及身體反應更為快捷。但另一方面，雪藏則與副交感神經系統（parasympathetic nervous system）有關，而生理反應剛好相反，令當事人反應遲鈍及動作緩慢，故對自己相當危險。試想像過馬路的時候，發現有汽車失控衝過來，若真的「雪藏」在路中心，那會是多麼的危險！

　　不過也有認為這種反應，是一種生存之道。首先這是一種心理震盪（psychic shock），對發生的事情尚未清楚了解，故不適宜任何反應。此外，由於這種災難太過創傷，一時間不能接受，惟有藉着麻木、否認、對環境有不真實感覺，才能自我防衛，適應情況。最後，這種雪藏反應可算得上是一種以退為進的保存個人體力方法，以便日後作反擊之用。不過這種反應也有其危險地方，假若敵人突然出現或災難持續發生，就會走避不及，被捉拿或傷害，凶多吉少了！

　　舊約聖經記載先知以利亞被王后下令追殺的時候，他首先逃走來到曠野地方。但由於走投無路，於是坐在一棵樹下好像「雪藏」般動也不動，期望死去。後來上主為他預備食物，他便重新得力，再作準備與王后對抗。（王上十九）

解讀小貼士

1. 遇到重大壓力，需要冷靜，在非緊急情況下，可先選擇「雪藏」方式靜一靜，然後才決定合適行動。
2. 若即時有生命威脅，「三十六著、走為上著」先避一避，不自作英雄，才是聰明的決定。
3. 很多時候需要勇於對抗才真正解決困難，特別是衡量過本身有足夠的實力，或得到了外來的幫助。
4. 每人承受壓力的韌力各有不同，若真的抵受不住，要及時尋找專業者幫助。