日常生活中的「心靈醫治」

第 2740 期（2017 年 2 月 26 日）
◎　信．道．靈．心　◎　莫鉅章

分享： Whatsapp 電郵 臉書 推特
 

　　許德謙博士在前兩期「心靈醫治」一文中指出，世人都活在破碎的關係中，傷人害己，幾乎無人能倖免，誠如主耶穌指出的，絆倒人的事是免不了的（太十八7）；而心靈醫治就像撿拾碎片，在人際關係裏步向心靈的完整，這是可行的，因為主耶穌救贖的恩典，已打好了復和的根基（林後五17-18）。

　　每一天的生活，都讓我們的心靈承受不同程度的衝擊，同時有不同程度的療愈；減少心靈受損、增強心靈修復，是走向心靈醫治的大道。通常會令我們心靈震撼、甚至受傷的，都是與我們關係密切的人 —家人、同事、及好友等，因此，親密關係的修復，是不能迴避的課題了！

　　我想起兩位前輩，對這課題有不同的貢獻。

　　John M. Gottman從事婚姻研究超過三十年，他能透過觀察一對夫婦幾分鐘的對話，預測他們在多少年後會離婚，準確程度達90%以上！他在The Seven Principles for Making Marriage Work一書中，列出預測用的六項條件，其中一項是「修復嘗試失敗」（Failed Repair Attempts）。他指出，爭吵在婚姻生活中是不能避免的，但爭吵不一定會升溫，只要一方提出修復的建議，像「讓我們先冷靜一下，十分鐘後再談」，而另一方接受，就可以把熾熱的爭論緩和下來。在接受他研究的新婚夫婦中，有超過八成是有很高的機率會離婚收場的，但修復嘗試這一項做得好的夫婦，在六年後的跟進約談時，是仍未離婚的！從心靈醫治的角度看，這是止蝕、避免心靈步入更深的傷害。

　　Parker J. Palmer從事教育工作，也提倡在行動中渡默觀生活，他在A Hidden Wholeness: The Journey toward an Undivided Life一書中提出的Circle of Trust，是可以在退修、公司和教會等不同場景進行（詳細介紹請參考http://www.couragerenewal.org/approach/），為要幫助參加者步向表裏一致的人生，過程需要獨處、也有羣體相處的時間。Palmer指出，我們對別人的了解，哪怕只是多了一點點，也能減少敵意及增進體諒，從而漸漸走向互信和彼此建立；因此，在Circle of Trust的初始階段，分享的都是不構成威脅、也不太過私人的題目，例如「對你的成長有正面影響的一位長輩」。類似的建立工作，很多教會的團契、小組都在推動，我深願教會生活，能成為信徒心靈得醫治不可或缺的一環。

　　莫鉅章（道風山基督教叢林靈修導師、婚姻及家庭輔導員）